Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2016
|
62,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 65,34g | Prot: 135,90g | Kolh.: 80,44g.
Frukost: Арахис, 19.6.16 Гречневые оладушки. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, 18.6.16.Курица тушеная в шпинате. Middag: 18.6.16 Грудка фарш. шпинатом. Snacks/Annat: 19/6/16 Творожные кексы, Альтервест Пломбир Натуралика Ванильный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
|
1689 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Crosstrainer - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|