Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2016
|
102,1 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 44,96g | Prot: 86,62g | Kolh.: 150,77g.
Frukost: Banana Bread, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light. Lunch: Lasagna with Meat, NYPD NYPD House Salad*, NYPD Homemade Ranch Homemad Ranch Dressing*, NYPD Pizza Department Garlic Knots. Snacks/Annat: Nature's Best Zero Carb Creamy Vanilla, Watermelon, Raspberries, Great Value Pineapple Chunks, Watermelon. mer...
|
|
3174 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 35 minuter, Löpband - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|