Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2016
|
68,9 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
450 kcal
|
Fett: 6,78g | Prot: 66,54g | Kolh.: 30,55g.
Frukost: Coffee, Cellucor Cinnamon Swirl Whey Protein. Lunch: Jimmy John's #4 Turkey Tom Unwich (No Mayo). Middag: Yellow Summer Squash, Baked or Broiled Fish, Wal-Mart Fresh Pineapple. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Green arrow=good! So close now!
18 jun 16 av medlem: mskestrela
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nikihampton 's vikthistorik
|