Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2016
|
68,5 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2225 kcal
|
Fett: 81,61g | Prot: 161,81g | Kolh.: 211,80g.
Frukost: Фрутоняня Сок Яблочно-Грушевый, Сырники с Изюмом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Хлеб Кефирный, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Кефир 1%, Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, Клубника, Летний День Молоко 3,2%, MusclePharm Combat Powder. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|