|
Вес начинает застаиваться, поэтому устраиваю загруз самой любимой едой. Мне капец завтра, но я устрою разгрузочный день.
|
63,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2040 kcal
|
Fett: 97,91g | Prot: 92,69g | Kolh.: 204,96g.
Frukost: Помидоры, Milk (Whole Milk), Coffee, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сельдь Соленая. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Milk (Whole Milk), Coffee. Middag: Макдоналдс Биг Тейсти, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Черешня. mer...
|
|
1883 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Думаю это не страшно...у многих по выходным загрузы любимой едой. Я даже меню уже составила, чтоб не сильно расслабляться😂 Хороших вам выходных и загрузов!
17 jun 16 av medlem: 17223676
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hardworking7 's vikthistorik
|