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Vaaaaamos T25!!!! aunque ya bajar de peso no es mi objetivo, por eso no me peso seguido como antes, veo los cambios físicamente asumo que estoy en el peso correcto, ahora el espejo manda.
Día 81 - Ok
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55,2 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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937 kcal
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Fett: 21,00g | Prot: 61,00g | Kolh.: 120,23g.
Frukost: Agua, Piña, Naranja, Surlat Leche Semidescremada sin Lactosa, Pan Pierre Pan Molde Blanco Grande, Nestlé Chamyto, McKay Galletas de Agua Light. Lunch: Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Estofado de Carne. Middag: Costa Galletas de Agua Light, Sopa de lechuga. Snacks/Annat: Surlat Leche Semidescremada sin Lactosa, JB Mayonesa Light, Lider Atún Lomitos en Agua, Pan Pierre Pan Blanco Grande. mer...
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1762 kcal
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Träning:
Vila - 7 timmar, Diska - 10 minuter, Studera - 1 timme, Stretching (Yoga) - 5 minuter, Sittande - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, T25 - 25 minuter, Duscha - 20 minuter. mer...
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Tappar 0,2 kg per vecka
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 Kommentarer
Siiii, yo tb pienso lo mismo, el peso para mi ya no es importante, pero se nota el cambio físico. Ahora voy en el BETHA, ehehehehehe, vamos que se puede
21 jun 16 av medlem: vannia.pesenti
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Buenisimo!!!! yo ya me estoy acostumbrando al Gamma :) es mi tercera semana ya.
21 jun 16 av medlem: ceciliactoro
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Vannia HEHEE dale ya somo 3 que estamos haciendo el T25
23 jun 16 av medlem: OtoHans
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Ideal que se sumen la mayor cantidad de gente, en verdad con solo 25 minutos se nota el cambio y se puede comer tranqui, la clave es la constancia
23 jun 16 av medlem: ceciliactoro
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si he comido tranquilo y mi peso esta casi igual JAJAJA
23 jun 16 av medlem: OtoHans
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Siiiii, ehehehehe y vamos que se puede, somos los mejores...ehehehe
24 jun 16 av medlem: vannia.pesenti
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24 jun 16 av medlem: ceciliactoro
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ceciliactoro 's vikthistorik
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