Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2016
|
69,2 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
322 kcal
|
Fett: 0,36g | Prot: 57,57g | Kolh.: 23,62g.
Lunch: Quest Salted Caramel Protein Powder, Coffee. Middag: Kirkland Signature Frozen Shrimp, White Grapes. Snacks/Annat: Watermelon. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nikihampton 's vikthistorik
|