Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2016
|
87,6 kg
Tappat hittills: 43,8 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2005 kcal
|
Fett: 38,09g | Prot: 73,30g | Kolh.: 343,46g.
Frukost: Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, Finlandia Queso Procesado Light Jamon y Parmesano, Calsa Levadura de Cerveza Virgen, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Exquisita Postre Placeres Light, Cereal Mix Pasion de Chocolate, Lechuga, Tomates, Arroz Blanco. Middag: La Serenísima Leche Descremada, Leiva Galletitas de Agua Light, BC Mermelada de Frambuesa, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, Exquisita Postre Placeres Light. Snacks/Annat: Kiwi, BC Mermelada de Frambuesa, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, Exquisita Postre Placeres Light, Banano, Pan Integral, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, Finlandia Queso Procesado Light. mer...
|
|
2598 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 25 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 16 minuter, Situps - 12 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Vila - 11 timmar och 47 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|