Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2016
|
102,3 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1828 kcal
|
Fett: 81,68g | Prot: 71,40g | Kolh.: 213,95g.
Frukost: Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Best Yet Eggs, Sara Lee Whole Grain White Bread, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Jennie-O Turkey Bacon, Grapefruit. Lunch: Santitas Tortilla Triangles, Smucker's Concord Grape Jelly, Great Value Creamy Peanut Butter, Sara Lee Whole Grain White Bread. Middag: Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Lettuce, Cherry Tomatoes, Wal-Mart Lemon Pepper Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Great Value Mountain Trail Mix, Raspberries, Peach, Blueberries, Great Value Pineapple Chunks, Watermelon. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|