Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2016
|
62,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 57,72g | Prot: 153,17g | Kolh.: 121,99g.
Frukost: Nestle Extreme Тропик, Белоручка Капуста Квашеная со Свеклой и Чесноком, Русский Хлеб Булочки Гречневые, MRM CLA 1250, Вареное Яйцо. Lunch: Лаваш Армянский, Котлеты из минтая 13.6.16. Middag: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Останкинский Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Приправыч Желатин Пищевой, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ашан Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог 1%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|