Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2011
|
85,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2011:
|
1656 kcal
|
Fett: 92,20g | Prot: 101,49g | Kolh.: 118,61g.
Frukost: blackberries, Cottage Cheese, oat fit. Lunch: flatout, oscar mayer hot, ketchup heinz. Middag: oyster crackers, sour cream, chili. Snacks/Annat: Diet Sierra Mist, diet mountain dew, Sugar Free Fudgesicles, cheddar cheese. mer...
|
|
2264 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|