Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2016
|
68,8 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2414 kcal
|
Fett: 69,73g | Prot: 176,38g | Kolh.: 265,60g.
Frukost: Оладьи на Кефире, Алексеевское Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Фрутоняня Сок Яблочно-Грушевый. Lunch: Рис с Овощами, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Борщ с Курицей. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис с Овощами. Snacks/Annat: King Protein Casein Protein, Коровка из Кореновки Мороженое Здоровый Рожок, Арахис, Черешня, Клубника, MusclePharm Combat Powder. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|