Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2016
|
102,9 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 51,06g | Prot: 81,08g | Kolh.: 162,84g.
Frukost: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Grapefruit, Jennie-O Turkey Bacon, I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Best Yet Eggs, Sara Lee Whole Grain White Bread. Lunch: Castle Wood Reserve Oven Roasted Turkey, Cherry Tomatoes, Lettuce, Sargento Reduced Fat Swiss Cheese, Sara Lee Whole Grain White Bread. Middag: El Monterey Chicken & Cheese Grilled Quesadillas, Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Star Queen Spanish Olives, Lettuce, Cherry Tomatoes. Snacks/Annat: Peach, Klondike Reese's Peanut Butter Cups Ice Cream Bar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|