Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2011
|
65,8 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2011:
|
921 kcal
|
Fett: 44,20g | Prot: 40,26g | Kolh.: 95,56g.
Lunch: tomato, ranch dressing, cucumbers, carrot. Middag: supreme pizza. Snacks/Annat: kit kat, 1% milk. mer...
|
|
2065 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|