Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2016
|
102,7 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 55,46g | Prot: 79,75g | Kolh.: 216,77g.
Frukost: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Sara Lee Whole Grain White Bread, Best Yet Eggs, I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Jennie-O Turkey Bacon, Grapefruit, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry. Lunch: Sara Lee Whole Grain White Bread, Smucker's Concord Grape Jelly, Great Value Creamy Peanut Butter, Santitas Tortilla Triangles. Middag: Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Lettuce, Star Queen Spanish Olives. Snacks/Annat: Betty Crocker Low Fat Fudge Brownie Mix, Honeycrisp Apples, Kiwi Fruit, Blackberries. mer...
|
|
2943 kcal
|
Träning:
Löpband - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|