Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2016
|
129,3 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2510 kcal
|
Fett: 72,63g | Prot: 296,47g | Kolh.: 150,74g.
Frukost: Egg, Turmeric (Ground), Chosen Foods Avocado Oil, Tone's Granulated Garlic, Global moringa moringa leaf powder, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Baby Spinach, Boiled Potato, Kirkland Signature Egg Whites, Avocados, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Chocolate. Lunch: Nature Made Fish Oil 1200Mg, Banana, Kroger Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Broccoli Flower Clusters, Tone's Granulated Garlic, Foster Farms Boneless & Skinless Chicken Breasts, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Chocolate. Middag: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Avocados, Kirkland Signature Egg Whites. mer...
|
|
6534 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme och 1 minut, Styrketräning - 2 timmar och 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 39 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
NOTE: Actual weight-in was May 30. I weigh in every Monday morning.
06 jun 16 av medlem: thebigguy
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thebigguy 's vikthistorik
|