Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2011
|
85,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2011:
|
2004 kcal
|
Fett: 99,24g | Prot: 134,27g | Kolh.: 159,52g.
Frukost: blackberries, turkey bacon, Cottage Cheese, oat fit. Lunch: mcdonalds spicy, mcdonalds chicken nuggets, mcdonalds newman's, mcdonalds salad. Middag: dijonnaise, flatout, kraft singles, boca grilled. Snacks/Annat: Diet Sierra Mist, mcdonalds cone. mer...
|
|
2221 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|