Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2016
|
104,8 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 64,17g | Prot: 103,01g | Kolh.: 186,47g.
Frukost: Jennie-O Turkey Bacon, I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Best Yet Eggs, Sara Lee Whole Grain White Bread, Grapefruit, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Milk (Nonfat with Added Vitamin A). Lunch: Deli Chicken or Turkey Loaf, Hard Rolls (Includes Kaiser), Santitas Tortilla Triangles. Middag: Omaha Steaks Natural Casing Kielbasa (Fully Cooked), Star Queen Spanish Olives, Lettuce, Chicken Breast, Cherry Tomatoes. Snacks/Annat: Peach, Honeycrisp Apples, Blackberries, Grapes, Great Value Pineapple Chunks, Bing Cherries, M&M's Peanut M&M's (Package). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|