Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2016
|
102,7 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 55,08g | Prot: 77,18g | Kolh.: 174,66g.
Frukost: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Grapefruit, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Jennie-O Turkey Bacon, I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Best Yet Eggs, Sara Lee Whole Grain White Bread, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Lunch: Great Value Creamy Peanut Butter, Smucker's Concord Grape Jelly, Santitas Tortilla Triangles, Sara Lee Whole Grain White Bread. Middag: Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Lettuce, Star Queen Spanish Olives. Snacks/Annat: Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Great Value Pineapple Chunks, Pears, Blackberries, Strawberries, Grapes. mer...
|
|
2799 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 59 minuter, Vila - 15 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|