Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2016
|
90,2 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
306 kcal
|
Fett: 21,09g | Prot: 22,45g | Kolh.: 4,23g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Watermelon, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. mer...
|
|
2809 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Körning - 2 timmar, singing - 10 minuter, Vila - 6 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jsmitherman 's vikthistorik
|