|
стабильность в непостоянстве веса- это моё всё. ничего , ничего. замеры на месте - шорты летние как раз и это хорошо
|
62,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 80,36g | Prot: 119,64g | Kolh.: 117,33g.
Frukost: Твор. запеканка 4.6.16. Lunch: Твор. запеканка 4.6.16. Middag: Твор. запеканка 4.6.16. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко Топленое 4%, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Ванильное Мороженое. mer...
|
|
1569 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 12 timmar. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|