Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2016
|
92,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2662 kcal
|
Fett: 141,00g | Prot: 194,25g | Kolh.: 162,68g.
Frukost: Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Ямское Подворье Поджарка из Свинины, Омлет или Яичница с Колбасой, Рафаэлло Конфета, Молочная Благодать Ряженка 2,5%. Lunch: Вкусный День Ряженка 2,5%, Домик в деревне Сметана 15%, От Палыча Манты с Бараниной. Middag: Запеченная или Жареная Камбала, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Myprotein Протеин, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Перекресток Буженина. mer...
|
|
2711 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 3 minuter, Vila - 13 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|