Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2016
|
83,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2182 kcal
|
Fett: 60,48g | Prot: 158,89g | Kolh.: 230,77g.
Frukost: Extra Virgin Olive Oil, Egg White, Xagave Agave Nectar, Whole Foods Market Soy Protein Powder, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Blueberries. Lunch: Red Lobster Malibu Hurricane, Trader Joe's BBQ Chicken Pizza. Middag: Chipotle Mexican Grill Steak Bowl, Margarita. Snacks/Annat: Ritz Peanut Butter Cracker Sandwiches. mer...
|
|
3359 kcal
|
Träning:
Vandring - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jordansmith1 's vikthistorik
|