Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2016
|
59,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1950 kcal
|
Fett: 70,85g | Prot: 149,45g | Kolh.: 175,92g.
Frukost: Белковые Хлебцы (Aerzener), Сыр Моцарелла (San Fabio), Яйцо, Мёд, Киви, Био Йогурт 3,8% (Milbona). Lunch: Масло Кокосовое Холодного Отжима (Bio Planete), Стейк из Свинины (Netto), Картофель Отварной. Middag: Edeka Куриная Грудка. Snacks/Annat: Яблоко Желтое, Морковь Беби (Penny), Сушки (Улан), Свинина Вяленая (Eberswalder), Unilever Масло Сливочное 39% Жирности (Nisha), Хлеб Цельнозерновой с Подсолнечными Семечками (Baeckerkroenung), Протеин Мягкий Шоколад (Myprotein), Банан. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sharipova.nigina 's vikthistorik
|