Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2016
|
61,4 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 52,83g | Prot: 127,55g | Kolh.: 143,69g.
Frukost: Молочное Дело Mёding, Ударница Зефир Шармель, Сами с Усами Фруктовый Салатик, Кунжутное Масло, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Укроп, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, MRM CLA 1250. Lunch: Редис, Зеленый Лук, Домик в деревне Кефир 1%. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник. mer...
|
|
2334 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Träning - 1 timme, Zumba - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|