Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2011
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2011:
|
1154 kcal
|
Fett: 24,52g | Prot: 55,78g | Kolh.: 140,69g.
Lunch: chocolate chunk quiznos, diet green tea lipton, harvest chicken salad. Middag: green beans, instant mashed potatoes, grilled pork chop. mer...
|
|
2086 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 2 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|