Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2016
|
103,0 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 41,95g | Prot: 71,92g | Kolh.: 136,49g.
Frukost: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Sara Lee Whole Grain White Bread, Best Yet Eggs, I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Jennie-O Turkey Bacon, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Grapefruit, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry. Lunch: Cold Cut Sandwich Submarine with Lettuce and Tomato. Middag: Star Queen Spanish Olives, Lettuce, Cherry Tomatoes, Chicken Breast. Snacks/Annat: Kiwi Fruit, Grapes, Strawberries, Blackberries, Pears, Great Value Pineapple Chunks, Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies. mer...
|
|
2861 kcal
|
Träning:
Löpband - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|