Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2011
|
77,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2011:
|
1315 kcal
|
Fett: 43,67g | Prot: 80,51g | Kolh.: 152,92g.
Frukost: Nutri-Grain Low Fat Waffles. Lunch: Ultimate Chicken Grill Fillet. Middag: Corned Beef Reuben Sandwich. Snacks/Annat: Brownie with Icing, Light Thick & Creamy Peaches'n Cream Yogurt. mer...
|
|
2337 kcal
|
Träning:
Stående - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|