pascale1969 's dagbok, 01 jun 16

pascale1969 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2016

60,1 kg Tappat hittills: 6,2 kg. Kvarvarande: 12,1 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 01 juni 2016:

782 kcal

Fett: 17,80g | Prot: 49,79g | Kolh.: 108,64g. Frukost: Heudebert La Biscotte, St Hubert Oméga 3. Lunch: Rians Faisselle 6%, Melon, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Riz Blanc, Cabillaud, Tomates, Endive. Middag: Auchan Filet de Merlu Blanc, Fraises, Haricots Verts, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Annat: Chabrior Langues de Chat, Tisane, Café Expresso, Thé sans Sucre, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). mer...

2166 kcal

Träning: Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 1 minut, Läsning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 7 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 0,4 kg per vecka

5 Anhängare Stötta

Kommentarer

Bravo😊😊😊Bonne journée.

01 jun 16 av medlem: CathBoi

Wouaaahhhh!!Belle journée !!

01 jun 16 av medlem: beaval

super belle journée!!!

01 jun 16 av medlem: Nathy23270

Merci à vous! Excellente journée!😎