Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2016
|
113,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 103,39g | Prot: 53,86g | Kolh.: 84,69g.
Frukost: Walnuts, Dole Frozen Mixed Fruit, Good Grains Whole Flax Seed, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). Lunch: Tomatoes, Bell Peppers, Almonds, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cheddar Cheese, Spaghetti. Middag: Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Carnation Evaporated Milk, Jif Creamy Peanut Butter, Bob's Red Mill Flax Seed, Cheddar Cheese, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), 365 Chia Seed. mer...
|
|
2951 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
I made a typo and put 230 as my start weight when it is really 250!
30 maj 16 av medlem: delede
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|