Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2011
|
96,3 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2011:
|
2164 kcal
|
Fett: 61,99g | Prot: 74,21g | Kolh.: 338,42g.
Frukost: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Lunch: Grapes, Thinsations Chocolate Covered Pretzels, Salisbury Steak. Middag: Hot Dog Bun, All Beef Juicy Jumbos, Chicken & Sausage Gumbo. Snacks/Annat: Fudgesicle, Caramilk. mer...
|
|
2581 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|