Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2016
|
102,7 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 56,53g | Prot: 90,30g | Kolh.: 183,19g.
Frukost: Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Grapefruit, Jennie-O Turkey Bacon, I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Best Yet Eggs, Sara Lee Whole Grain White Bread, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Lunch: Santitas Tortilla Triangles, Sara Lee Whole Grain White Bread, Smucker's Concord Grape Jelly, Great Value Creamy Peanut Butter. Middag: Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Chicken Breast, Lettuce, Cherry Tomatoes, Star Queen Spanish Olives. Snacks/Annat: Blackberries, Strawberries, Grapes, Honeycrisp Apples. mer...
|
|
2774 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 54 minuter, Vila - 15 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|