Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2016
|
62,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 38,15g | Prot: 193,73g | Kolh.: 141,37g.
Frukost: MacCoffee Кофе 3 в 1, Чизкейк в Яблоке, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мистраль Ядрица Гречневая, MRM CLA 1250, Киви, Яблоко, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Myprotein Impact Whey Protein, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Middag: Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Annat: Редис. mer...
|
|
2146 kcal
|
Träning:
TRX - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|