|
GAINS!!!!
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3801 kcal
|
Fett: 89,26g | Prot: 151,72g | Kolh.: 631,69g.
Frukost: Colombina crakeñas integrales, Brown Rice, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Avocados, Doria pasta Integral, Tomatoes. Middag: Bananas, Extra Virgin Olive Oil, Oranges, Whole Wheat Bread, Doria pasta Integral. Snacks/Annat: 100% Whole Wheat Bread, Apples, Now Foods Virgin Coconut Oil, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Egg, Oats, Bananas, Egg White. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
26 maj 16 av medlem: SergioZ07
|
Yeah, baby! Let's go! #gainz
26 maj 16 av medlem: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|