Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2011
|
57,6 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2011:
|
1246 kcal
|
Fett: 18,40g | Prot: 82,80g | Kolh.: 202,91g.
Lunch: Banana, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Parmesan Cheese (Shredded), Zucchini, Eggplant, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Snacks/Annat: Fruit Sours, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, Fat Free Chocolate Vanilla Swirl Pudding Snack, Cool Whip Fat Free. mer...
|
|
1541 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zoesmommy 's vikthistorik
|