Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2009
|
83,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2009:
|
1408 kcal
|
Fett: 70,92g | Prot: 64,64g | Kolh.: 124,68g.
Frukost: Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Fresh Pork Sausage, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Egg (Whole). Lunch: 2% milk, olive bread, chicken salad. Snacks/Annat: chocolate covered cashews. mer...
|
|
3001 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 20 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cowgirlheart 's vikthistorik
|