Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2016
|
113,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2318 kcal
|
Fett: 109,56g | Prot: 134,08g | Kolh.: 195,35g.
Frukost: Зеленый Лук, Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Кофе, Помидоры. Lunch: Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Веселый Молочник Кефир 1%, Домик в деревне Творог 5,5%, Комо Сыр Сметанковый. Middag: Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, Грядка Удачи Лечо "Классическое", Окей Капуста по-Корейски, Чай с Лимоном, Плов с Курицей. mer...
|
|
3211 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Shopping - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 4 timmar, Vila - 18 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|