Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2016
|
103,2 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 49,95g | Prot: 88,89g | Kolh.: 189,98g.
Frukost: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Sara Lee Whole Grain White Bread, Best Yet Eggs, I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Jennie-O Turkey Bacon, Grapefruit, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Milk (Nonfat with Added Vitamin A). Lunch: Kraft American Cheese Slice, Sara Lee Whole Grain White Bread, Cherry Tomatoes, Santitas Tortilla Triangles, Castle Wood Reserve Oven Roasted Turkey. Middag: Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Cherry Tomatoes, Lettuce, Star Queen Spanish Olives, Chicken Breast. Snacks/Annat: Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Reese's Peanut Butter Cup, Blackberries, Honeycrisp Apples, Strawberries, Grapes. mer...
|
|
2772 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 51 minuter, Vila - 15 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|