Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2016
|
102,9 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1075 kcal
|
Fett: 33,01g | Prot: 74,51g | Kolh.: 120,42g.
Frukost: Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Grapefruit, Jennie-O Turkey Bacon, I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Best Yet Eggs, Sara Lee Whole Grain White Bread, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Lunch: Castle Wood Reserve Oven Roasted Turkey, Santitas Tortilla Triangles, Cherry Tomatoes, Sara Lee Whole Grain White Bread. Middag: Chicken Breast, Star Queen Spanish Olives, Lettuce, Cherry Tomatoes. mer...
|
|
2753 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 49 minuter, Vila - 15 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|