Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2016
|
63,5 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 94,18g | Prot: 71,79g | Kolh.: 26,99g.
Lunch: Lemon Cream Cheese Fat Bombs, Trader Joe's Clarified Butter (Ghee), Trader Joe's Greek Yogurt Whole Milk, Trader Joe's Chunky Blue Cheese Dressing & Dip, Onions, Trader Joe's All Natural Ground Turkey, Zucchini, Broccoli. Middag: Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Private Selection Crumbled Blue Cheese, Trader Joe's All Natural Ground Turkey, Trader Joe's Hass Avocado, Kale, Trader Joe's Greek Yogurt Whole Milk. mer...
|
|
1714 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
What can you say. It works. :)
23 maj 16 av medlem: northernmusician
|
23 maj 16 av medlem: Becca P
|
Hey, it's working for you again!
23 maj 16 av medlem: warrenwinter
|
Terrific progress! Let's go! #stillgrindtime
23 maj 16 av medlem: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|