Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2011
|
137,0 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 55,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2011:
|
1602 kcal
|
Fett: 55,89g | Prot: 83,52g | Kolh.: 205,90g.
Frukost: Flour Tortilla Carb Balance PLUS (Soft Taco), Baby Spinach, Sugar Free French Vanilla Creamer, Fat Free Single Cheese Slices, Canadian Bacon, Coffee (Brewed From Grounds) , Milk (Nonfat) , Egg Beaters - Original. Lunch: Sweet Potato Casserole, Oven Ready Boneless Skinless Turkey Breast, Bread Stuffing. Snacks/Annat: Original Corn Chips, Sugar Free Bullets, Pretzels, Cream Cheese, Pork Sausage, Jalepeno. mer...
|
|
3792 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Stair Master - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|