Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2016
|
60,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1807 kcal
|
Fett: 51,22g | Prot: 134,59g | Kolh.: 187,17g.
Frukost: Банан, Яйцо, Сыр 16% Жирности (K-Classic), Мёд, Каша Овсяная на Молоке (Nisha). Lunch: Alnatura Бурый Рис, Edeka Куриная Грудка. Middag: Penny Масло Оливковое Extra, Дорадо PTC. Snacks/Annat: Сушки (Улан), Масло Сливочное 28% (Deli), Хлеб Пшеничный Lieken Urkorn, Морковь Беби (Penny), Протеин Мягкий Шоколад (Myprotein), Банан, Свинина Вяленая (Eberswalder). mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sharipova.nigina 's vikthistorik
|