Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2016
|
103,9 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 54,14g | Prot: 72,08g | Kolh.: 179,41g.
Frukost: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Sara Lee Whole Grain White Bread, Best Yet Eggs, I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Jennie-O Turkey Bacon, Grapefruit, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Milk (Nonfat with Added Vitamin A). Lunch: Sara Lee Whole Grain White Bread, Great Value Creamy Peanut Butter, Smucker's Concord Grape Jelly, Santitas Tortilla Triangles. Middag: Kraft Mexican Style Taco Cheese, Cherry Tomatoes, Lettuce, Star Queen Spanish Olives, Chicken Breast. Snacks/Annat: Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Grapes, Strawberries, Blackberries, Great Value Pineapple Chunks, Raspberries. mer...
|
|
2765 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 46 minuter, Vila - 15 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|