Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2016
|
113,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4522 kcal
|
Fett: 165,52g | Prot: 156,70g | Kolh.: 323,17g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Апельсин, Чай с Лимоном, Кофе, Микоян Шпик по-Домашнему, Вареное Яйцо. Lunch: Corrado Томаты Маринованные Черри, Нежин Икра Овощная, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Middag: Окей Сельдь под Шубой, Заповедные Продукты Буженина. Snacks/Annat: Koff Пиво, Hoegaarden Пиво. mer...
|
|
2870 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Vila - 18 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|