Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2016
|
101,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 69,82g | Prot: 118,97g | Kolh.: 135,10g.
Frukost: Boiled Egg, Stater Bros. Frozen Mixed Vegetables, Stater Bros. Frozen Brussels Sprouts. Lunch: Sargento Pepper Jack Snacks Cheese Sticks, Dannon Light & Fit Protein Smoothie - Strawberry Banana. Middag: Cooked Lentils, Cucumber (Peeled), Grilled Chicken. Snacks/Annat: Granny Smith Apples, Pacific Gold Beef Jerky - Hot & Spicy, Atkins Snack Caramel Double Chocolate Crunch Bar, Mezzetta Super Colossal Spanish Queen Pimiento Stuffed Green Olives. mer...
|
|
3578 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar och 35 minuter, Vila - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|