Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2011
|
86,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2011:
|
1573 kcal
|
Fett: 96,31g | Prot: 124,21g | Kolh.: 50,08g.
Frukost: strawberries, turkey bacon, Cottage Cheese, oat fit. Lunch: newman's own ranch, cherry tomato, cucumber, avacado, romaine, tuna. Middag: light greek, tomato, romaine, spinach, ribs. Snacks/Annat: Diet Sierra Mist, diet mountain dew. mer...
|
|
2242 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|