Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2011
|
77,6 kg
Tappat hittills: 62,6 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2011:
|
1192 kcal
|
Fett: 43,97g | Prot: 45,57g | Kolh.: 176,26g.
Frukost: OAT MEAL WITH peaches donna, Pure Unsweetened Almond Milk, almond milk unsweetened, fiber one cereal, Pumpkin Spice Creamer. Lunch: 100% Parmesan Cheese Grated, progresso italian. Middag: Sliced Pepper Jack Cheese, Chunky Medium Salsa, liquid eggs, Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas. Snacks/Annat: cool whip, sugar free pudding, cajun crunch, Chocolate Bread Kit, apple. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
donnamary 's vikthistorik
|