Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2016
|
62,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 83,68g | Prot: 169,25g | Kolh.: 76,15g.
Frukost: Мёд, Свитлогорье Адыгейский Сыр, Запеканка кокосовая 17.5.16, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Пирог Рыбный, Nutrilite Омега-3, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Middag: Запеканка кокосовая 17.5.16. mer...
|
|
1860 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|