Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2016
|
103,9 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 67,43g | Prot: 77,80g | Kolh.: 203,20g.
Frukost: Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Grapefruit, Jennie-O Turkey Bacon, I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Best Yet Eggs, Sara Lee Whole Grain White Bread, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Lunch: Sara Lee Whole Grain White Bread, Great Value Creamy Peanut Butter, Smucker's Concord Grape Jelly, Santitas Tortilla Triangles. Middag: Cherry Tomatoes, Lettuce, Star Queen Spanish Olives, Chicken Breast. Snacks/Annat: Great Value Mountain Trail Mix, Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Grapes, Strawberries, Blackberries, Great Value Pineapple Chunks, Raspberries. mer...
|
|
2770 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 47 minuter, Vila - 15 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|