Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2016
|
77 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 68,81g | Prot: 73,19g | Kolh.: 146,07g.
Frukost: Ekmek, Mercimek Çorbası. Lunch: Pide Ekmeği, Patates Püresi, Bulgur (Pişmiş), Tavuk Şiş. Middag: Yoğurt, Ekmek, Menemen. Snacks/Annat: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
murat kaynak 's vikthistorik
|